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なんちゃってダイエット継続中です!

花工房の安達です。

ほんとーに、ほんとーに暑い日が続きますね~      

先日は、全国で一番暑い所が、この『福井県坂井市』だったとか

さて、そんな中、しぶとく『なんちゃってダイエット』は継続中!

早速、今週の食事(覚えてる限りですが・・・)
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お昼には前夜の残りのカレー
(カレーに入っている香辛料は、胃腸の働きを良くして食欲を増進、特にカプサイシンは消化吸収を促進するらしい。また、「クルクミン」は、肝臓の機能を強くして、脂肪を分解してくれるそうだ)

しかしカロリーが高め!ということで、夜はそうめんに、定番のサラダ

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翌日もそうめんと、残りを使った『カレーチャーハン(ドライカレーとも言う!!)』

夜は例会会場で、サラダ中心の食事(と言うか、お酒中心ですが・・・)
特に赤ワインを多く飲みましたが、ワインはミネラル、ビタミン、ポリフェノールなどが含まれていて、体内の抗酸化作用、血圧降下、殺菌作用、抗ガン作用等の効果があるそうです

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そして、翌日は、丸亀製麺の釜揚げうどん この暑さの中でのこれはなかなか
(汗はかきますが・・・

夜は、じゃがいもと薄あげの煮物と、サラダ

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そして昨夜はやきとりの名門『秋吉』
ここでも野菜中心に トマトは2皿食べました!

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しかーし、どうしてもやめられないのがラーメン
春江にある“ラーメンの寶龍”さん! 私の一押しは、『濃厚辛みそラーメン』
たぶんここでしか食べられないんじゃないですかね~
暑くて、熱くて、もう汗だくになって食べました(スープまで完食~っ!でもこれって

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そんなわけで、夜は、またまたサラダに、ナスと薄あげの煮物
(なんでも、薄あげがとても安いらしい・・・(談))

こんな生活で、ダイエットを始めてから、なんと-5kg

本当に“なんちゃって”といった感じですよね~



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プロフィール

花工房の安達

Author:花工房の安達
花工房の安達です

一年の計は元旦に有り
今年も元日出勤!

さて今年の目標は、

「何事にも妥協せず意志を貫く(^-^)/」

です。ここ数年、忙しいだとか人が少ないだとか言い訳ばかり・・・

すべて自分への言い訳・・・、自分への甘さ・・・

今年は自分に厳しくスタッフ全員と飛躍の年にします!!!

あとダイエットも(笑)

安達 吉則(あだち よしのり)

亥年 獅子座 45歳

妻と3人の子供(男ばかり)
福井県福井市で花屋を営む
ひまわり保育園
常葉幼稚園
日新小学校
明道中学校
藤島中学校
足羽高等学校
奈良C専門学校
からサラリーマンを経て
先生(母)の花屋へ

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