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早朝に歩くことにしました!できるだけ・・・

花工房の安達です。

ただいま“思いつきダイエット”継続中です

まだまだ思いつきの域ですが・・・

まずは一昨日の食事から

IMG_0011-4.jpg
お昼は、例会食事の“ヨーロッパ軒 総本店”さんの今年の一押し
カツと、エビフライと、メンチカツの3種類入った“ミックス丼”です!
フライものはかなりヤバイな~って感じですが・・・

夜は会合があり、
IMG_0006.jpg IMG_0007.jpg
こんなご馳走なんですが・・・できるだけ食べないよう・・・ 

そんなわけで、ダイエットからは程遠い内容

少し反省し、昨日は、
IMG_0009-1.jpg
お昼は、ひやむぎ  に、
IMG_0010-1.jpg
夜は、野菜  中心の食事に!
お肉はひかえめ・・・

そしてなーんと早朝に1時間程度歩くことに(まだ2日ですが・・・)

でも、食事制限が足りないのか体重は現状維持

まだまだ公表できるほどには至っておりません

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プロフィール

花工房の安達

Author:花工房の安達
花工房の安達です

一年の計は元旦に有り
今年も元日出勤!

さて今年の目標は、

「何事にも妥協せず意志を貫く(^-^)/」

です。ここ数年、忙しいだとか人が少ないだとか言い訳ばかり・・・

すべて自分への言い訳・・・、自分への甘さ・・・

今年は自分に厳しくスタッフ全員と飛躍の年にします!!!

あとダイエットも(笑)

安達 吉則(あだち よしのり)

亥年 獅子座 45歳

妻と3人の子供(男ばかり)
福井県福井市で花屋を営む
ひまわり保育園
常葉幼稚園
日新小学校
明道中学校
藤島中学校
足羽高等学校
奈良C専門学校
からサラリーマンを経て
先生(母)の花屋へ

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